Kruip eens in het hoofd van iemand met migraine

13 mei 2019

Migraine stoot nog vaak op veel onbegrip, waardoor er een groot schuldgevoel ontstaat bij migrainepatiënten. Tijdens de week van de migraine kan je in de apotheek een migrainedagboek afhalen. Zo kan uw dokter een beter beeld krijgen van uw specifieke situatie en kunnen we gericht op zoek gaan naar de meest geschikte behandeling om aanvallen te voorkomen en om ze snel mogelijk te behandelen.

Cijfers

• 1 Belg op 5 heeft ooit last van migraine
• Vrouwen hebben 3 keer meer kans op migraine
• Vooral mensen tussen 25 en 45 jaar, maar kan op alle leeftijden

Wanneer heb je migraine?

• Minimum 5 aanvallen (4-72u.) van hoofdpijn met volgende kenmerken
  • Minstens 2 kenmerken uit categorie ‘hoofdpijn’
    • kloppende hoofdpijn
    • hoofdpijn aan één kant van het hoofd
    • matige tot zware hoofdpijn die dagelijkse activiteiten bemoeilijkt
    • hoofdpijn verergert bij inspanning
  • minstens 1 kenmerk uit categorie ‘bijkomende symptomen’
    • misselijkheid en/of braken
    • overgevoeligheid voor licht en/of geluid

4 fasen

1. Waarschuwingsfase : enkele uren tot 1 of 2 dagen voor het begin van de hoofdpijn voel je je prikkelbaar, neerslachtig of moe. Sommigen voelen zich dan weer ongewoon energiek of hebben enorm zin in eten. Anderen ‘weten gewoon’ dat er een migraineaanval aankomt.
2. Aurafase : slechts 20-30% heeft ooit een aura, en niet eens bij elke aanval. Het is een signaal van de hersenen en duurt meestal 5-60 minuten. Je ziet mogelijk blinde vlekken, fel licht of lichtflitsen of gekleurde zigzaglijnen, meestal aan 1 kant. Soms zie je dubbel of wazig. Er kunnen ook tintelingen of gevoelloosheid optreden.
3. Hoofdpijnfase : Migraine-aanval duurt meestal iets minder dan 1 dag, maar kan ook tot 3 dagen duren. Het komt meestal 1 of 2 keer per maand voor, maar kan variëren van 1 keer per jaar tot 2 keer per week. Een aanval duurt tussen de 4 en 72 uur. Vaak zit de pijn aan de voorkant of bij de slaap , is hij kloppend of bonzend, en verergert bij inspanning. Soms ben je misselijk of moet je overgeven en licht en/of geluid kunnen ook onaangenaam zijn.
4. Herstelfase : treedt in zodra je hoofdpijn vermindert. Je kan weer moe, prikkelbaar, neerslachtig zijn en moeite hebben om je te concentreren. Het kan nog een hele dag duren voor je je weer helemaal beter voelt.

Uitlokkende factoren

• Voeding : alcohol en sommige voedingsmiddelen, onregelmatig, te laat of te weinig eten
• Slaap : veranderingen slaappatroon, onregelmatig slapen, slaapgebrek en teveel slapen
• Stress : druk leven, opkroppen van problemen en andere stressfactoren
• Omgeving : fel of flikkerend licht, sterke geuren, opvallende weersveranderingen, temperatuurschommelingen, veranderingen in luchtdruk
• Hormonale schommelingen : menstruatie, hormonale anticonceptie en hormoonsubstitutietherapie
• Bepaalde geneesmiddelen